Тест видео - Интерактивый проект спринг-эластика

Перейти к контенту

Главное меню:

Тест видео

программы

Тестовая страница ВИРТУАЛЬНОГО ТРЕНИРОВОЧНОГО ЦЕНТРА СПРИНГ-ЭЛАСТИКА

Подключите вебкамеру,закройте программу Скайп и.. приятного просмотра!

сам

Инструкция к интерактивной тренировке
Такой вид тренировки ускоряет образовательный процесс!!!
Если человек видит просто видеозапись тренировки, то это сводится к просмотру фильма.
Другое дело, когда внимание сосредоточено на изображении самого человека, а боковым зрением мы наблюдаем инструктора и слышим его руководства к движению, то это полноценный образовательный процесс!!!
Кроме того,  - вы можете установить камеру сбоку от себя, либо сзади и вы получите полную картину о своем теле и как оно двигается.
Для обучения человека двигательным навыкам  необходимы условия:
1. Постоянный контроль за Вашим изображением
2. Повторяющиеся из раза в раз элементы изображения  нужного движения на видео записи  (в живую тренер будет показывать каждый раз разное, поэтому Ваше образование затянется на годы!!!)
3. Вы будете слышать команды инструктора
итог: ваш мозг сформироует довольно быстро двигательный навык.
Основные правила для занимающихся:
Сидеть надо под углом 35-45 градусов к экрану
Не отводить взляд от экрана и не закрывать глаза - иначе прервется образовательный процесс
Смотреть необходимо рассеенным расслабленным взором чтобы видеть сразу две картинки, глаз сам уловит мелкие детали движений модель и через время они у Вас проявятся - обычно занимает от 3 недель до 9 месяцев, в зависимости от двигательных навыков.
4 нет необходимости заучивать наизусть движения - в программах все дозированно.
Такой способ является разработкой центра Спринг-Эластика и используется в персональных тренировках. Теперь он доступен и для домашнего пользования!

Назад к содержимому | Назад к главному меню