Магазин спринг-эластика

Перейти к контенту

Главное меню:

Добро пожаловать в   ИНТЕРНЕТ ЗАЛ  Центра Спринг-Эластика!
Вы можете начать самостоятельно тренироваться - выбирайте программу тренировок,
перед этим изучите озвученный видеоразбор упражнений
Чтобы начать тренироваться необходимо:

  •  прочитать инструкцию к интерактивным тренировкам

  •  подготовить оборудование компьютер или ноутбук , подключить веб камеру,постелить тренировочный коврик.
  •  протестировать бесплатно видео оборудование (недоступно на планшетах и mac)
  •  по графику тренировок можно получить онлайн консультацию и представителей спринг - эластики.
 

Летние   спец предложения  -  Возьми программу с сообой в отпуск и оставайся в форме!!!
Скачать видеопособие  на планшет на телефон и можете заниматься даже на диване!!!

Выбор программ

Очень важно начать действительно с начала!
Пожалуй, главное для человека - это правильное  понимание правильной осанки!!!! Именно от осанки, а не от количества съеденой пищи, зависит объем вашей фигуры. Чем больше мышц, тем больше объем и тем больше жира рядом с работающими мышцами!!!! Задумайтесь!!! Постройнеть - это не "качать" и ничего там не сгорает особенно жир, а вот убрать изгибы,то есть выпрямиться - удлинить мышцы, убрать работу, опираться на косточки и только так жир сам уйдет, и тело будет стройным! А вот, в нужных местах, создаем длительное напряжение при помощи силы тяжести и размеры этих отделов увеличатся!!! 
Принимаем правильную осанку! Чтобы ее принять нам необходимы:
-выпрямленная спина с незакрепощенными отделами позвоночника
-подвижный и расслабленный пояс конечностей с прямыми красивыми руками
-подвижность в тазобедренных суставах
-и прямые красивые ноги.

Вот наступает ключевой момент - необходимо все красивые части правильно расположить , чтобы получилось красивое функциональное тело!!! Именно используя программы "Спринг-Эластики" Вы овладеваете "правильными" движениями.

Для начинающих
Цель программы - научить «управляться» с ногами, которые на первых порах кажутся тяжелыми, малоподвижными и норовят совершить движение совсем не так, как надо. Нога должна не просто сгибаться и разгибаться, а двигаться в определенной плоскости: от этого зависит правильный отток застоявшейся жидкости. Лимфодренаж нижних конечностей - вот еще одна цель данной программы, не говоря о том, как полученные навыки пригодятся при освоении более сложных программ.

Гибкий позвоночник

Понятие «осанка» всегда было принадлежностью привилегированных классов. Осанку в человеке воспитывали с детства, как и происхождение, она была неотъемлемой его спутницей всю жизнь. Само понятие заключало в себе определение, говорить «хорошая», «надменная», «изящная» и т.д. стали относительно недавно, осанка или была или ее не было.

Программы Растяжки и шпагаты, Для красивых ягодиц и программа  Для тонкой талии   - гарантируют вам поддержание природной функциональности и форм данных областей.
По всем вопросам и секретам в формировании тела ВЫ можете получить подробную консультацию у специалистов Центра Спринг-Эластика!


Чтобы начать тренироваться необходимо:

 

  • прочитать инструкцию к интерактивным тренировкам
  •  подготовить оборудование компьютер или ноутбук , подключить веб камеру,постелитьтренировочный коврик.

  •  протестировать бесплатно видео оборудование (недоступно на планшетах и mac)

  •  оплатить доступ приступить к занятиям и получить результат!

    Стоимость услуг и олата
    ВЫ МОЖЕТЕ ПРОИЗВЕСТИ ОПЛАТУ НЕПОСРЕДСТВЕННО НА НАШЕМ САЙТЕ международными пластиковыми картами, электронными деньгами, либо с помощью платежных терминалов. Платежи проводятся через сервис "Робокасса", что является безопасным способом. Выберите услугу нажмите КУПИТЬ , далее следуйте указаниям системы. После оплаты, в Вашем личном кабинете в "Интернет магазине Спринг-Эластика" Вам будут доступны для скачивания документы (раздел файлы  для скачивания) с описание услуги и доступом, логин и пароль к выбранной услуге.
     

    Другие способы оплаты (Перед оплатой согласовать заказ по электронной почте или телефону +79193774998, после оплаты высылается ссылка на скачивание):
    1. Перевод на карту Сбербанка - Трибурт Михаил Георгиевич номер карты сбербанка 4276 16001922 4816

    2. Яндекс деньги № 41001997851378
     
  •  по графику тренировок можно получить онлайн консультацию и представителей спринг - эластики.

АНО Спринг-Эластика ( Автономная  некоммерческая  организация "Центр дополнительного образования Спринг-Эластика")
ОКПО: 51818653
ОГРН: 1036602636410
ОКВЭД: 73.20 (Научные исследования и разработки в области общественных и гуманитарных наук)

ИНН/КПП 6658099430 / 665801001
 Адрес: Россия, 620126, Свердловская обл,  Екатеринбург, ул Белинского 84, литера А , ЦДО Спринг-Эластика

Р/с 40703810362260000003
К/с 30101810900000000795
 Банк
ОАО "УБРИР" 
 БИК 046577795
 Тел.: 8 3433739952 ,  +79193774998
 E-mail elastica@ya.ru
Сайт www.elastica.ru)


Инструкция к интерактивной тренировке
Такой вид тренировки ускоряет образовательный процесс!!!
Если человек видит просто видеозапись тренировки, то это сводится к просмотру фильма.
Другое дело, когда внимание сосредоточено на изображении самого человека, а боковым зрением мы наблюдаем инструктора и слышим его руководства к движению, то это полноценный образовательный процесс!!!
Кроме того,  - вы можете установить камеру сбоку от себя, либо сзади и вы получите полную картину о своем теле и как оно двигается.
Для обучения человека двигательным навыкам  необходимы условия:
1. Постоянный контроль за Вашим изображением
2. Повторяющиеся из раза в раз элементы изображения  нужного движения на видео записи  (в живую тренер будет показывать каждый раз разное, поэтому Ваше образование затянется на годы!!!)
3. Вы будете слышать команды инструктора
итог: ваш мозг сформироует довольно быстро двигательный навык.
Основные правила для занимающихся:

  • Сидеть надо под углом 35-45 градусов к экрану

  • Не отводить взляд от экрана и не закрывать глаза - иначе прервется образовательный процесс

  • Смотреть необходимо рассеенным расслабленным взором чтобы видеть сразу две картинки, глаз сам уловит мелкие детали движений модель и через время они у Вас проявятся - обычно занимает от 3 недель до 9 месяцев, в зависимости от двигательных навыков.

  • 4 нет необходимости заучивать наизусть движения - в программах все дозированно.

Такой способ является разработкой центра Спринг-Эластика и используется в персональных тренировках. Теперь он доступен и для домашнего пользования!

 
 
Назад к содержимому | Назад к главному меню